:: Disolverte en la respiración, contando números
:: Grabación de #Profundización 1.5
👉 YA DISPONIBLE en la Zona Privada de Mundo Interior
https://mundointerior.es/mi-cuenta/
«Cuando practicamos zazen, nuestra mente siempre sigue nuestra respiración. […] Cuando decimos ‘mundo interior’ o ‘mundo exterior’, en realidad solo hay un mundo completo. En este mundo ilimitado, nuestra garganta es como una puerta batiente. El aire entra y sale como alguien que pasa a través de una puerta batiente. Si piensas ‘Yo respiro’, el ‘Yo’ está de más. No hay un ‘tú’ para decir ‘Yo’. Lo que llamamos ‘Yo’ es solo una puerta batiente que se mueve cuando inhalamos y exhalamos. Simplemente se mueve; eso es todo. Cuando tu mente es pura y lo bastante calmada para seguir este movimiento, no hay nada: ni ‘Yo’, ni mundo, ni mente, ni cuerpo; solo una puerta batiente.»
— Maestro Shunryu Suzuki
Esta cita captura la esencia del objetivo del ejercicio, donde el conteo se abandona para dar paso a Shikantaza, el estado de «solo sentarse». Suzuki Roshi, maestro fundador del Zen en San Francisco, explica que el Susokukan no es un simple truco de concentración, sino un camino para disolver la dualidad sujeto-objeto. Cuando cuentas la respiración con suficiente profundidad, el «yo» que cuenta y la «respiración» contada se funden en un solo movimiento. La imagen de la «puerta batiente» es inolvidable y describe perfectamente el fluir sin obstáculos al que aspira la práctica.
⚠️ ATENCIÓN #Fundamentales: Esta es una sesión apta para todos los niveles y complementaria a la Trilogía del Presente que estamos haciendo los lunes. 👉 Si podéis, os recomiendo venir.
⚠️ En esta sesión nos moveremos un poco. Aseguraos de despejar vuestro entorno inmediato (bastan 3-4 metros cuadrados) para poder dar algunos pasos serenos y volver al zafu.
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Mundo Interior le está invitando a una reunión de Zoom programada.
Tema: Susokukan, el anclaje profundo
Hora: 14 may 2026 20:00 Madrid
Únase a la reunión de Zoom
https://us06web.zoom.us/j/2977653363?pwd=UGtOOVYrZXRYSEtzSVhvd2dIdTlMZz09&omn=84080570802
ID de reunión: 297 765 3363
Código de acceso: SomosTribu
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