:: Repaso al orden clásico de Sadhana
:: Grabación de #Profundización 2.3
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«Si hay exceso de grasa o flema en el cuerpo, primero se deben realizar los seis tipos de kriyas (deberes). Pero los demás, que no sufren de exceso de estos, no deben realizarlos.»
— Haṭha Yoga Pradīpikā
Este verso proviene del capítulo 2 del Haṭha Yoga Pradīpikā, un texto fundamental del Hatha Yoga escrito por Svātmārāma en el siglo XV. Es uno de los manuales más influyentes sobre la práctica física del yoga.
La he elegido porque establece una condición indispensable. Svātmārāma no presenta las kriyas como una opción para todos, sino como un paso previo y necesario para aquellos que tienen un desequilibrio de kapha (flema) o medas (grasa). Esto subraya que la limpieza interna (shatkarma) no es un adorno, sino un prerrequisito funcional para que la práctica posterior del pranayama sea segura y efectiva. Nos recuerda que el camino es orgánico y responde a las necesidades del practicante.
