:: La sadhana completa de pranayamas.
:: Grabación de #Fundamentos 1.12
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«प्राणायामेन युक्तेन सर्वरोगक्षयो भवेत्»
«Por la práctica correcta del Pranayama, todas las enfermedades son aniquiladas.»
— Swami Swatmarama
Swami Swatmarama es un sabio del siglo XV al que se le atribuye la compilación del Hatha Yoga Pradipika, uno de los textos fundamentales del Hatha Yoga. Esta obra sistematiza las prácticas de asana, pranayama, mudra y bandha como un camino hacia la liberación espiritual.
Esta cita conecta directamente la práctica de pranayama con la salud integral, un pilar del enfoque holístico. No se refiere solo a la ausencia de enfermedad, sino a la armonía de todo el «complejo mente-cuerpo» . Enfatiza que el pranayama, al equilibrar las energías vitales (pranas), actúa como una herramienta terapéutica profunda, eliminando las alteraciones que son la raíz de los trastornos físicos y mentales.
